Een online cursus vol effectieve oefeningen om in alle
fronten in je leven te groeien.
LIFECRAFTING
ONLINE
Lifecrafting Online
In deze online cursus voor kenniswerkers leer je hoe je op alle fronten in je leven kan groeien. Je leert je daarbij wapenen tegen uitstelgedrag, stress en overwhelm. Je kent na deze cursus alle methoden en technieken die onderdeel zijn van het Twelve Waves protocol. Door de oefeningen te doen, word je gestimuleerd om de methoden en technieken direct toe te passen in het dagelijks leven.
Lifechanging
Lifecrafting Online is een online cursus in persoonlijke ontwikkeling op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. We leren hoe je high-level concepten zoals autonomie, ownership, bewustzijn, leiderschap en purpose praktisch kan toepassen in je leven, waardoor je doelen leert stellen én realiseren.
De praktische toepassing van methoden en technieken om het leven van je dromen te gaan leiden, staat bij ons voorop. We leven namelijk in een uitzonderlijke en rijke tijd. De mogelijkheden zijn eindeloos, de hoeveelheid informatie oneindig, de veranderingen razendsnel. Alleen missen we de balans, energie, structuur en/of focus om hier goed mee om te gaan. Daarom luisteren we meer podcasts, werken we harder of volgen we meer cursussen, maar duidelijker wordt het er niet op. Daarom ontwikkelden we de Lifecrafting Online cursus: van kennen naar kunnen. Wij geven je praktische handvatten die je direct leert toepassen.
De voordelen op een rij
- Persoonlijke online leeromgeving
- 6 modules met 42 videolessen
- 80+ oefeningen en reflectievragen
- Zelfstandig en in je eigen tempo te volgen
- Direct na aanmelding starten
- Bonuslessen (onder andere van Michael Pilarczyk);
- Verdiepende boekenlijst en vele extra’s
- Op mobiel en desktop te bekijken
- Downloadbare sheets en audio
- XII Waves Lifecrafting Certificaat
- Levenslang toegang (inclusief toekomstige updates)
Deelnameprijs: € 420,- (betaling in 3 termijnen is mogelijk).
Voor wie is Lifecrafting Online?
De cursus Lifecrafting Online is bestemd voor ambitieuze kenniswerkers die op zoek zijn naar persoonlijke groei, zowel op privé als zakelijk vlak.
Het werk- en denkniveau is HBO. Je hebt geen vooropleiding nodig en we verlangen ook geen kwalificaties van je. Er zijn geen vrijstellingen van toepassing op deze cursus. Uiteraard houden we van studenten die gemotiveerd zijn om met de lesstof aan de slag te gaan.
Studiebelasting
De online cursus volg je in je eigen tempo. Wil je sneller vooruitgang boeken, dan raden we je aan om ten minste 4 uur per week te reserveren voor de cursus.
Resultaat
Na de cursus Lifecrafting Online ben je in staat om elke gewenste, maar reële uitkomst te realiseren. Je hebt geleerd om doelen te stellen, hoe je jezelf en je werk optimaal organiseert en hoe je je tijd en energie kan managen. Je leert daarnaast omgaan met tegenslagen, onzekerheden en uitstelgedrag. Je hebt de kennis én je weet hoe je het concreet kan toepassen in het dagelijks leven.
MEER DAN 80 OEFENINGEN
In 6 modules, 42 (video) lessen en meer dan 80 direct aan de slag met lifecrafting.
LEREN IN JE EIGEN TEMPO
Kies zelf wanneer je de online training volgt, zowel op mobiel als op desktop.
LIFECRAFTING CERTIFICAAT
Ontvang een officieel XII Waves Lifecrafting certificaat als je de training heb doorlopen.
LEVENSLANG TOEGANG
Voor een eenmalige deelnameprijs heb je levenslang toegang tot de online opleiding.
Programma
Module 1 - van dromen naar doelstellingen
In deze module leer je in een aantal stappen hoe je je dromen kan omzetten in doelstellingen. De stappen zijn:
- Durven dromen, helderheid scheppen en doelen formuleren
- Visualiseren en concretiseren
- De Held van je eigen verhaal zijn
- Naar de hel gaan
- Een Roadmap maken
- Delen, reflecteren en rijpen
Module 2 - van kennis in je hoofd naar werkbare workflows
Effectieve mensen zetten ideeën, planningen en plannen op papier en om in workflows. In deze module leer je hoe met deze stappen:
- Doe minddumps & implementeer inboxes
- Werken met een Masterlist voor meer overzicht
- Het Slice-and-dice protocol om momentum te genereren
- Workflows maken en time management technieken 2.0 integreren
- Met een Lifecrafting Journal werken
- Just F*cking Do It
Module 3 - van altijd ‘aan’ naar werken in waves
In deze module leer je hoe je sprints leert trekken en wat dat je oplevert:
- De maandelijkse ‘terugkeer naar huis’
- Final Fights identificeren en aangaan
- Opruimen, onderhouden en behouden
- Een Hero Retrospective uitvoeren
- Het updaten van je systemen
- Jezelf (blijven) ontwikkelen en de conversatie opzoeken
- Jezelf belonen met Loot
Module 4 - van uitstelgedrag naar ownership
Stop met uitstellen, take ownership met deze stappen:
- De innerlijke aap; rekening houden met evolutionaire bagage
- Zelfaffirmaties gebaseerd op persoonlijke waarden
- Uitstelgedrag en weerstand als navigatiemiddel
- Over afstoten en ‘nee’ zeggen
- Ownership nemen
- Sturen op cijfers, ook in het dagelijks leven
- Vier falen en mislukkingen
Module 5 - van alles alleen doen naar leren van feedback
We leren je in 7 stappen dat feedback je helpt om te groeien door:
- Persoonlijke feedback te vragen en verwerken
- Het Wingman concept te implementeren
- Onderlinge intervisie te structureren
- Gamification toe te passen
- Dream teams samen te stellen
- Rolmodellen en mentoren
- Het Mastermind principe toe te passen
Module 6 - van negatieve stress naar weerbaarheid opbouwen
In deze module krijg je concrete oefeningen om je biologische machine te verzorgen door:
- Stress als mindset en groeimiddel te zien
- Je biologische machine te verzorgen.
- De invloed van lifestyle op daadkracht en energie te onderkennen
- Mentale weerbaarheid op te bouwen
- Te werken met de Wet der wederkerigheid
- Je ego te overstijgen en je Ikigai te vinden
Medecursisten ontmoeten en een stok achter de deur door extra commitment? Schrijf je dan in voor de Lifecrafting Practitioner cursus.
NAAR LIFECRAFTING PRACTITIONERWerkwijze
Stap 1: Je krijgt direct toegang
Na het aanmelden krijg je direct toegang tot de online leeromgeving, inclusief een voorbereidende bonus module.
Stap 2: Je doorloopt de online cursus
De cursus Lifecrafting Online bestaat uit zes modules met daarin ruim twaalf uur aan videolessen, ingesproken door de ontwikkelaar Michel Vos met praktische sheets die je bij elke les kan downloaden. Naast de uitgebreide theorie, onderbouwd met humoristische en herkenbare voorbeelden, ga je vooral veel zelf aan de slag gaat met ruim tachtig schrijfopdrachten en oefeningen.
De cursus is zo opgezet dat je stap-voor-stap door het materiaal wordt geleid. Je bepaalt zelf waar en wanneer je leert; de cursus is op mobiel en desktop te bekijken en de audiobestand zijn los te downloaden en te beluisteren. Na elke module is er de mogelijkheid om online een theorie-examen af te nemen. Slaag je voor alle examens, dan ontvang je een digitaal certificaat van deelname.
Of een cursus voor je persoonlijke ontwikkeling succesvol is, zit niet alleen in snappen hoe het zit, maar vooral in weten hoe je het toe kan passen. Daarom vind je concrete, direct toepasbare opdrachten en strategieën in de cursus. Zo zet je vandaag al de eerste stap naar het behalen van je doelstellingen.
Stap 3: Een leven lang leren
In XII Waves Online, de online leeromgeving, heb je te allen tijde toegang tot de materialen, inclusief toekomstige updates daarvan. Daarnaast levert de supportgroep op LinkedIn een waardevol netwerk van gelijkgestemden.
Ervaringen
Dit is wat je krijgt:
- Persoonlijke online leeromgeving;
- 6 modules met 42 videolessen;
- 80+ oefeningen en reflectievragen;
- Zelfstandig en in je eigen tempo te volgen;
- Direct na aanmelding starten;
- Bonuslessen (onder andere van Michael Pilarczyk);
- Verdiepende boekenlijst en vele extra’s;
- Op mobiel en desktop te bekijken;
- Downloadbare sheets en audio;
- Online theorie-examen (optioneel);
- XII Waves Lifecrafting Certificaat (optioneel);
- Levenslang toegang (inclusief toekomstige updates);
- LinkedIn-groep met medecursisten voor al je vragen.
Kosten
Deelnameprijs € 420,-
Wat kun je verwachten na inschrijving?
Na inschrijving wordt er automatisch een account voor je aangemaakt en krijg je direct toegang tot het online lesmateriaal. Nog vragen? Via de WhatsApp button op dit scherm staan we voor je klaar.
TYPISCH XII WAVES
- Onderbouwd en effectief
- Praktisch toepasbaar
- Zelfstandig en zelfsturend
- Levenslange updates
