Je hebt er vast al eens over gehoord: intermittent fasten. In dit artikel leg ik je uit wat het precies is én hoe je door minder vaak te eten juist méér energie krijgt! Luister na het lezen van dit artikel ook de Transformatie Podcast aflevering over intermittent fasting, energie en vitaliteit. Jarenlang al eet ik […]
Wil je meer energie? Experimenteer eens met intermittent fasten! Meer lezen »
Tijdens de zomerstop van de Transformatie Podcast leek het ons een tof idee om met een top 20 meest beluisterde én meest besproken podcastafleveringen te komen. Daarom hebben wij niet alleen de statistieken hierop nagetrokken, maar ook jou (de luisteraar) gevraagd welke afleveringen favoriet zijn en altijd zijn bijgebleven. Genoeg luistervoer dus, terwijl wij ons
Transformatie Podcast – Top 20 Meer lezen »
Bol.com was blij met mij als boekenliefhebber in 2019: zo’n 30 pakketjes werden er door de postbezorger in m’n brievenbus gedaan. Las ik alle boeken? Nee (nog niet). Tot een paar jaar terug voelde me schuldig over het stapeltje ongelezen boeken. Nergens voor nodig volgens Kevin Dickinson: “Many readers buy books with every intention of reading
Page-turners, tips en tegenvallers. De beste boekentips uit 2019 Meer lezen »
Laat ik beginnen met zeggen dat ik dankbaar ben. In 2019 ging het bereik van de Transformatie podcast met 230% omhoog ten opzichte van 2018: van 89.400 naar 204.800 luisteraars en kijkers. Nu interesseren de absolute cijfers an sich me niet zo veel, de (reden van de) groei wel: de content wordt gevonden, beluisterd, bekeken,
Top 10 meest geluisterde afleveringen van de Transformatie Podcast in 2019 Meer lezen »
Kan het echt, 30 boeken lezen in 30 dagen? Jazeker! Maar dan zullen we wel wat moeten doen aan de manier waarop we de boeken lezen! Dit klusje kan alleen geklaard worden middels speed reading! We worden dagelijks gebombardeerd met geschreven content, we ontvangen bakken met e-mails, lezen het nieuws en bekijken onze twitter-feed. Een
Speed reading: 30 boeken in 30 dagen Meer lezen »
Persoonlijk leiderschap: een term waarmee we tegenwoordig om onze oren geslagen worden en die zich de laatste jaren zich steeds verder lijkt te ontwikkelen. Wat is persoonlijk leiderschap nu eigenlijk? En hoe neem je de leiding over jouw eigen leven? Jezelf bewust zijn van je ‘evolutionaire bagage’ en dit in je voordeel in kunnen zetten
Tem je innerlijke aap: evolutionair bewustzijn voor meer persoonlijk leiderschap Meer lezen »
Vraag tien verschillende mensen wat je nodig hebt om succesvol te zijn en je krijgt tien verschillende antwoorden. De eerste zal zeggen dat je hard moet werken, iemand anders beweert dat het een kwestie is van geboren worden met het juiste talent. Een derde persoon is ervan overtuigd dat succesvolle mensen op het juiste moment
7 Bijzonder praktische gewoontes van succesvolle mensen Meer lezen »
Copyright © 2024 Twelve Waves. All rights reserved.